これ捨て

　６月の健康診断の結果が返ってきた。昨年はハワイに出かけた直後ということもあって、なんと血糖値で引っ掛かり、二次健診になった（もちろん、二次健診では正常値）。当時食後は７６キロを越える状況で、人生史上最高記録となっていた。それでも、もともと痩せているから太ること、というかガッチリしたい、という気持ちは前からあって、体重を増やす要素が筋肉であれば良いんじゃないか、って当時思っていた。が、４０を過ぎて体重を増やすということはそれなりのリスクがあることに気付かされてしまったのが、血糖値だった。

　その後は少しずつ食べる量や内容を考えて、その頃からは５キロの減量に成功していた。年末からのノロウイルスによる絶食状態が大きかったというのはあるんだけど。

　で、当然、健康診断の結果もそれなりに今回は少し期待していた、というか楽しみにしていた。ところが

二次健診。総コレステロール「２５１」。

　これって生まれたところの郵便番号だ、なんて気付く余裕もなく、ガッカリ。ほんとにガッカリ。でも、まあ、もちろん、思い当たることはたくさんあるし、相変わらず甘いものは好きだし、コーヒーにホワイトは入れるし、取り組みが中途半端だったことは否めない。

　ってことで今日はゲッティー。ただし、コンニャクで出来ていて肉抜き。タマネギとピーマンで炒めて。アルデンテとは無縁だがなかなかイケる。普段は粗食して、時々美味しいもの食べればいいや。続くかな。